Nintendo Wii Fit è un vero e proprio programma di allenamento che permette di tracciare i profili fino a un massimo di 8 persone. Il pacchetto comprende un accessorio indispensabile ed esclusivo come la
Wii Balance Board. Si tratta di una semplice pedana (tipo quella per fare Step) che si posiziona sul pavimento davanti alla Tv in modo da poter seguire comodamente gli esercizi visualizzati a schermo e ripeterli sulla pedana stessa.
Wii Balance Board è in grado di stabilire non solo il peso, ma anche gli spostamenti di equilibrio della persona inpegnata negli esercizi e riuscire quindi a stabilire i miglioramenti di ciascuno. Infatti tramite Wii Balance Board è possibile pesare gli utenti per calcolare il
BMI (indice di massa corporea), misurare il centro di equilibrio corporeo e gestire una prova di equilibrio per stabilire l'Età Wii Fit.
Le categorie di training sono quattro e si passa dagli esercizi aerobici, all'allenamento muscolare, agli esercizi di yoga einfine, i giochi d'equilibrio.
Rispetto ai vecchi programmi fitness in casseta, con Wii fit gli aiuti dell'istruttore visualizzati a schermo cambieranno in base all'efficacia degli esercizi svolti.
Se non si riesce a rimanere in forma così...
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